обтирание

  • 111sponge down — apsitrynimas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Vandens terapijos procedūra – kūno paviršiaus trynimas drėgnu audeklu. Apsitrynimas gaivina, tonizuoja, grūdina organizmą, stiprina nervų sistemą, gerina medžiagų apykaitą.… …

    Sporto terminų žodynas

  • 112АНГИНА — острое общее инфекционное заболевание организма, при котором местные островоспалительные явления возникают гл. обр. в миндалинах глотки. Ангина вызывается обычно различными микробами. Заболеванию ангиной способствует также охлаждение организма.… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 113ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА — предохраняет от простуды, помогает лучше переносить холод и резкие смены температуры, не бояться сквозняков и т. п. Для закаливания организма используются солнечные лучи, воздух, вода. Приступая к закаливанию, прежде всего надо посоветоваться с… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 114ЗАРЯДКА — ЗАРЯДКА, утренняя гимнастика комплекс физических упражнений, проделываемых сразу же после сна. Цель утренней гимнастики «встряхнуть» организм, в меру возбудить его, т. е. дать работу мышцам, создать ощущение бодрости, ловкости, силы; повысить… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 115КОРЬ — острозаразное заболевание, вызываемое особым вирусом. Почти все болеют ею, обычно в детстве. Это все знают, и родители часто спокойно относятся к возможному заболеванию ребёнка корью. Между тем корь особенно опасна для ребёнка в возрасте до 3 4… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 116МАССАЖ — подразделяется на гигиенический, спортивный и лечебный. Гигиенический массаж это один из способов ухода за телом. Он помогает сохранению хорошей фигуры, предупреждает избыточное отложение жира, солей и т. п. Спортивный массаж предназначен гл. обр …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 117МАСТИТ — (грудница) воспаление молочной железы. Мастит возникает обычно в результате проникновения (через трещины сосков) гноеродных микробов в молочную железу. Чаще всего он бывает у кормящих женщин и беременных При мастите внезапно повышается… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 118ОДЕКОЛОН — спирто водяной раствор смеси душистых веществ. Содержит меньше душистых веществ и спирта, чем духи (см.). Название «одеколон» по французски означает «кельнская вода». Одеколоны разделяются на гигиенические и душистые. К гигиеническим относятся… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 119ОТДЫХ — перерыв в работе, ведущий к восстановлению сил и способствующий повышению работоспособности. Наиболее полный отдых организма сон (см.). Для взрослого человека продолжительность ежедневного сна определяется в 6 8 часов, для детей она больше.… …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства

  • 120СОН — периодически возникающее состояние покоя, которое сопровождается уменьшением возбудимости центральной нервной системы, выключением сознания, расслаблением мускулатуры, замедлением сердечной деятельности, дыхания и т. д. Наступление сна зависит от …

    Краткая энциклопедия домашнего хозяйства